¿Cómo respondes a la competencia y la rivalidad? Ser competitivo es uno de nuestros instintos de supervivencia más naturales. Nos ayuda a sobrevivir, a pensar con atención, a estar atentos y, en última instancia, nos ayuda a establecer nuestras propias identidades, propósitos y roles.
¿Quizás prosperas cuando te enfrentas a la competencia y la rivalidad? ¿O tal vez compararse con los demás o la perspectiva misma de la competencia afecta tu confianza, bienestar, relaciones personales y profesionales, progresión profesional y, en última instancia, te impide desbloquear todo tu potencial personal y profesional?
El progreso profesional, las promociones, el éxito personal y profesional, el éxito en el estilo de vida y la política laboral pueden crear un punto de fusión de emociones conflictivas entre nosotros y los demás.
Entonces, ¿cómo puedes comenzar a cambiar tu perspectiva, recuperar tu poder y correr por la supervivencia del más apto cuando te enfrentas a la competencia y la rivalidad?
Aquí te dejo 6 consejos que puedes aplicar:
1. Concéntrate en ti mismo
Si te comparas constantemente con los demás, ¿cómo gastas o desperdicias sabiamente tu tiempo y energía? En cambio, ¿cómo puedes usar tu tiempo y energía para enfocarte realmente en tus propias fortalezas, puntos de crecimiento y ayudarte a alcanzar tus metas?
2. Compite contigo mismo
¿Alguna vez has escuchado el dicho «Estoy demasiado ocupado regando mi propio césped para darme cuenta si el tuyo es más verde!»? Por supuesto, ser consciente de la competencia es importante, pero para tener éxito debes convertirte en tu propio animador y entrenador para que sigas siendo responsable de desarrollar una respuesta sana a largo plazo a la competitividad.
Recuerda desarrollar un espíritu competitivo saludable contigo mismo. ¡Nombra y llama a tu crítico interno porque solo te detendrá! En su lugar, celebra tus logros y desarrolla la capacidad de crear y escuchar comentarios constructivos y saludables para ti mismo.
3. ¿Cuáles son sus factores desencadenantes?
Cuando piensas en competencia o competitividad, ¿en qué piensas? ¿Te provoca algo? ¿Tienes dudas sobre ti mismo o creencias limitantes sobre tus propias capacidades? Una vez que desarrolles una buena conciencia de ti mismo y comiences a comprender sus factores desencadenantes y de dónde provienen, puedes revisar y responder a la situación de manera efectiva en lugar de actuar por impulso.
4. Nadie lo tiene todo
Es muy fácil pensar que algunas personas lo tienen todo. A menudo presentan sus «historias destacadas» (las mejores partes de sus vidas o carreras). Sin embargo, esto no siempre es un fiel reflejo de su realidad, y todos experimentan problemas, crisis o vulnerabilidad. Entonces, ¿por qué comparar tu realidad con “la historia destacada” de otra persona?
También es importante abstenerse de comparar el capítulo 1 de tu vida y la historia de tu carrera con el capítulo 10 de la historia de otra persona. ¡Todos tienen una historia diferente y un viaje diferente y todos (sin importar quiénes sean) tuvieron que comenzar en algún lugar!
5. Abraza la competencia positiva
Una de las habilidades más importantes al aprender a cambiar tu respuesta a la competencia es acercarse a cualquier compañero competidor con una mentalidad curiosa, en lugar de una mentalidad fija. Debes estar abierto al aprendizaje y tener una curiosidad positiva sobre lo que nos ayuda o nos obstaculiza, cómo abordas o respondes a los desafíos, etc. Los celos, el miedo, la envidia y la amargura solo consumen tiempo y energía valiosos que, en cambio, podrían usarse para ayudarte a avanzar.
6. Celebra los logros y las metas
Celebrar o reconocer las victorias o los logros de otras personas no es un reflejo negativo de tu autoestima o valor. En cambio, refleja tu resiliencia emocional y promueve la competencia sana, las relaciones, la comunicación y muestra tu compromiso con tu propio desarrollo personal y profesional.
También es vital que también reconozcas y celebres tus propios logros. Puedes tener un diario de tus logros y testimonios positivos para que cuando tu crítico interno asome la cabeza por la puerta, tengas la evidencia para celebrar tus fortalezas y logros para que puedas correr tu propia carrera de manera consistente.
Si te comparas con otras personas en tu carrera o vida personal y esto afecta tu confianza, progreso profesional, felicidad personal y relaciones profesionales o personales, entonces, ¿por qué no te conectas conmigo? Podemos descubrir cómo el coaching personal o el coaching ejecutivo pueden ayudarte a mejorar tu confianza, mejorar tus habilidades de comunicación y poder apoyarte a desarrollar estrategias saludables para dejar de compararte con los demás.
